MEDICAL FITNESS —
ТРЕНИРОВКИ С УЧЁТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ЗДОРОВЬЯ

🦴 Позвоночник

• Лордоз
• Кифоз
• Сколиоз
• Межпозвоночные грыжи
• Протрузии
• Спондилолистез
• Хроническая боль в спине

Подбираю упражнения так, чтобы тренировки были максимально безопасными и не провоцировали обострение.

❤️ Сердце и сосуды

• Артериальная гипертония
• Тахикардия
• Аритмии
• Нарушения липидного профиля (повышенный холестерин, ЛПНП, триглицериды)
• Другие состояния, требующие адаптации физической нагрузки

🩸 Углеводный обмен

• Сахарный диабет I типа
• Сахарный диабет II типа
• Инсулинорезистентность
• Нарушение толерантности к глюкозе

Помогаю грамотно совместить физические нагрузки, питание и контроль уровня глюкозы.

🦋 Щитовидная железа и гормональный фон

• Гипотиреоз
• Гипертиреоз
• СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
• Повышенный уровень андрогенов
• Другие гормональные нарушения, влияющие на самочувствие или состав тела

🫁 Печень и почки

• Повышенные показатели АЛТ
• Повышенные показатели АСТ
• Повышенный ГГТ
• Нарушения уровня билирубина
• Другие нарушения функции печени
• Заболевания почек
• Состояние после нефрэктомии
• Регулярный диализ (с разрешения врача)

В каждом случае физическая нагрузка адаптируется в соответствии с состоянием здоровья.

👁️ Зрение и координация

• Высокая близорукость
• Риск отслоения сетчатки
• Другие офтальмологические ограничения
• СДВГ
• Нарушения концентрации внимания
• Нарушения координации

Программа тренировок подбирается с учётом всех возможных рисков.

🦵 Суставы

• Артроз
• Артрит
• Травмы менисков
• Нестабильность суставов
• Особенности строения тазобедренного, коленного и других суставов
• Последствия спортивных травм

Нагрузка подбирается так, чтобы улучшать функцию суставов без перегрузки.

🤰 Беременность и восстановление

• Беременные женщины
• Женщины после родов
• Диастаз
• Восстановление после кесарева сечения

Программы составляются в соответствии со сроком беременности или этапом послеродового восстановления.