MEDICAL FITNESS —
ТРЕНУВАННЯ З УРАХУВАННЯМ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЗДОРОВ'Я

🦴 Хребет

• Лордоз
• Кіфоз
• Сколіоз
• Міжхребцеві грижі
• Протрузії
• Спондилолістез
• Хронічний біль у спині

Підбираю вправи таким чином, щоб тренування були максимально безпечними та не провокували загострення.

❤️ Серце та судини

• Артеріальна гіпертонія
• Тахікардія
• Аритмії
• Порушення ліпідного профілю (підвищений холестерин, ЛПНЩ, тригліцериди)
• Інші стани, які потребують адаптації фізичного навантаження

🩸 Вуглеводний обмін

• Цукровий діабет I типу
• Цукровий діабет II типу
• Інсулінорезистентність
• Порушення толерантності до глюкози

Допомагаю грамотно поєднати фізичні навантаження, харчування та контроль рівня глюкози.

🦋 Щитоподібна залоза та гормональний фон

• Гіпотиреоз
• Гіпертиреоз
• СПКЯ (синдром полікістозних яєчників)
• Підвищений рівень андрогенів
• Інші гормональні порушення, що впливають на самопочуття або склад тіла

🫁 Печінка та нирки

• Підвищені показники АЛТ
• Підвищені показники АСТ
• Підвищений ГГТ
• Порушення рівня білірубіну
• Інші порушення функції печінки
• Захворювання нирок
• Стан після нефректомії
• Регулярний діаліз (за дозволом лікаря)

У кожному випадку фізичне навантаження адаптується відповідно до стану здоров'я.

👁️ Зір та координація

• Висока короткозорість
• Ризик відшарування сітківки
• Інші офтальмологічні обмеження
• СДУГ
• Порушення концентрації уваги
• Порушення координації

Програма тренувань підбирається з урахуванням усіх можливих ризиків.

🦵 Суглоби

• Артроз
• Артрит
• Травми менісків
• Нестабільність суглобів
• Особливості будови кульшового, колінного та інших суглобів
• Наслідки спортивних травм

Навантаження підбирається таким чином, щоб покращувати функцію суглобів без перевантаження.

🤰 Вагітність та відновлення

• Вагітні жінки
• Жінки після пологів
• Діастаз
• Відновлення після кесаревого розтину

Програми складаються відповідно до терміну вагітності або етапу післяпологового відновлення.